春生夏長，秋收冬藏。7月7日，小暑。常年此時(shí)，我國各地氣溫持續(xù)升高，降水明顯增多，天氣逐漸由干熱轉(zhuǎn)為悶熱，萬物漸盛、暑氣正濃。

　　目前，湖南省氣象臺(tái)、長沙市氣象臺(tái)從6月30日開始至今已連續(xù)7天發(fā)布高溫預(yù)警。省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，7月6日至7日副高減弱東退，省內(nèi)陣雨或雷陣雨范圍擴(kuò)大。但氣溫依舊維持35℃附近，湖南大部將開啟“桑拿”模式。

　　望扇止熱，湖南開啟高溫悶熱天氣

　　“現(xiàn)在出門就像進(jìn)了桑拿房，衣服全黏在身上，難受得很……”7月6日9時(shí)，在長沙五一廣場，市民謝女士一邊擦拭汗水一邊抱怨。

　　雖然是上午，但城市間的熱浪早已開始，烈日炙烤下如同蒸籠。記者走在路上，不到5分鐘就已汗?jié)袢�身。長沙市氣象臺(tái)于7月6日8時(shí)39分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)，6月30日至今已連續(xù)7日發(fā)布高溫預(yù)警。

　　7月6日中午，朱女士帶孩子前往長沙海底世界。她發(fā)現(xiàn)，景區(qū)在排隊(duì)處和由大門口進(jìn)入有空調(diào)的極地館之間的馬路上，都間歇性打開了水霧噴淋裝置。熱辣的太陽下，游客大多主動(dòng)沿著噴淋裝置快步向前。“確實(shí)能有瞬間的清涼�！彼�說。

　　也有商家“苦中作樂”。位于長沙五一商圈的悅方ID Mall商場，戶外大屏上播放著電風(fēng)扇、空調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)的抽象畫面。“這是傳說中的‘望扇止熱’嗎？”長沙市民小利調(diào)侃�！叭~片飛速旋轉(zhuǎn)，涼風(fēng)仿佛要破屏而出。”小利笑著說。

　　此舉，吸引了不少市民駐足觀看。雖然畫面中的風(fēng)扇無法帶來真實(shí)的涼意，但幽默調(diào)侃也為炎炎夏日增添了幾分樂趣，讓這份酷熱變得不再那么難熬。

　　雷暴多發(fā)，降水“主戰(zhàn)場”逐漸北移

　　“竹喧先覺雨，山暗已聞雷�！毙∈钍侨�年降水量最多的節(jié)氣，也是雷暴多發(fā)的時(shí)節(jié)。隨著副熱帶高壓的北抬，我國降水的“主戰(zhàn)場”逐漸向北轉(zhuǎn)移，湖南在內(nèi)的長江中下游地區(qū)梅雨季結(jié)束，北方雨季陸續(xù)開啟。

　　據(jù)中國天氣網(wǎng)消息，小暑期間，湖南會(huì)經(jīng)歷從出梅到入伏的過程，進(jìn)入到一年當(dāng)中高溫悶熱天氣較多的時(shí)節(jié)。

　　10年難遇，今年三伏天只有30天

　　夏至已過，隨著暑氣漸長，三伏天時(shí)間表也新鮮出爐。三伏天，是一年中陽氣最旺、濕氣最重的時(shí)節(jié)，也是調(diào)理體質(zhì)的黃金窗口。

　　今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共計(jì)30天。將打破近十年“40天長三伏”的慣例，成為近年來“最短”的三伏天。

　　2025 年三伏天具體時(shí)間，初伏：2025年7月20日~7月29日(10天)；中伏：2025年7月30日~8月8日(10天)；末伏：2025年8月9日~8月18日(10天)。

　　雨要來了，不過這次是局部陣雨、雷陣雨

　　“天氣預(yù)報(bào)說下午有雨，可盼著能涼快點(diǎn)�！遍L沙市民張先生盯著手機(jī)上的雷達(dá)圖苦苦等待降水的來臨。好消息是，雨確實(shí)要到湖南了。湖南省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，受低層弱擾動(dòng)影響，省內(nèi)多分散性陣雨或雷陣雨，局地有雷暴大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對流天氣。壞消息是，全省仍以晴天間多云為主，高溫天氣維持，最高氣溫可達(dá)39℃。

　　不過，雨水可能暫時(shí)無法解“桑拿”之困。省氣象臺(tái)專家提醒，公眾需防范高溫天氣對能源保供、戶外作業(yè)、公眾健康等的影響，做好防暑降溫工作。目前正值暑假旅游高峰期，戶外活動(dòng)增多，需特別防范局地?zé)釋α鲗�交�?含水上交通)、景區(qū)運(yùn)行安全等的影響。

　　面對持續(xù)的“桑拿模式”，小暑怎么過呢？小暑時(shí)節(jié)，雖然天氣炎熱，但也蘊(yùn)藏著豐收的希望。陽光充足、雨水豐沛，利于萬物生長。人們常以食新、吃三寶、吃餃子、曬伏等習(xí)俗慶祝豐收和祈盼健康。